Μια ακόμη συνταγή προσαρμοσμένη στις ιδιαίτερες ανάγκες των καταναλωτών.
Φυτικά Μπιφτέκια χωρίς γλουτένη με λαχανικά που προετοιμάζονται πανεύκολα προσθέτοντας μόνο νερό και ελαιόλαδο.
Συνδυασμένα με ρύζι αποτελούν ένα πλήρες, νόστιμο και υγιεινό γεύμα.
Τρόπος παρασκευής:
Αδειάστε το μείγμα σε ένα σκεύος και προσθέστε 300 γραμμάρια νερό και 3 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Ανακατέψτε το μείγμα και πλάστε τα μπιφτέκια στο μέγεθος που επιθυμείτε.
Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170ο Κελσίου για 10-15 λεπτά ως ότου ροδίσουν.
Συνδυάστε τα με ρύζι, κινόα ή ζυμαρικά.
Βιολογικά συστατικά: αλεύρι Ρυζιού, αποξηραμένο Καρότο, αποξηραμένο Κρεμμύδι, αποξηραμένος Μαϊντανός, Ηλιόσπορος, όξινο ανθρακικό νάτριο, αλάτι, αποξηραμένη Ρίγανη.
Διατροφική ανάλυση ανά 100 γραμμάρια: Ενέργεια 290 kcal, Υδατάνθρακες 46%, Πρωτεΐνες 8,9%, Λιπαρά 7,7%, Φυτικές Ίνες 1%, Αλάτι 0,28%.
Βιολογικό Ελληνικό προϊόν.
