Το βιβλίο "Η σωστή πλευρά της Διατροφής για Υγεία, Ευεξία, Μακροζωία" είναι γραμμένο από την Κατερίνα Βαμβακάρη-Γεώργη.
Ένα βιβλίο για όσα θέλετε να ξέρετε για τη σωστή διατροφή.
Θέματα:
• Διατροφή για όλη την οικογένεια
• Για παιδιά
• Για εφήβους
• Για ενήλικες
• Για την τρίτη ηλικία
• Ειδικά κεφάλαια για παχύσαρκα άτομα
• Τι πρέπει να ξέρω για το μεταβολισμό μου
• Διατροφή και Ασθένειες
• Δίαιτες για γρήγορο αδυνάτισμα
• Διάσημες δίαιτες για σταθερή απώλεια βάρους
• Συμβουλές διατήρησης βάρους
• Μεσογειακή διατροφή
• Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή
• Βιταμίνες - Ιχνοστοιχεία - Θερμιδομετρητής
• Ετικέτες τροφίμων
• Τα Ε και η σημασία τους
Η διατροφή μας καθορίζεται σημαντικά από την εργασία, την συναισθηματική μας κατάσταση και τον τρόπο ζωής μας. Απομυθοποιούμε τη λέξη "δίαιτα" και αντιμετωπίζουμε τη διατροφή μας σαν ένα τρόπο ζωής. Μαθαίνουμε τις "αλήθειες και τα ψέματα" της καθημερινής διατροφής και αποφεύγουμε λανθασμένες μεθόδους αδυνατίσματος. "Είμαστε ότι τρώμε" είναι μια φράση που την ακούμε συχνά και όντως ισχύει. Μαθαίνουμε όχι απλά να "τρώμε" αλλά να "τρώμε σωστά".
Πλούσιο εικονογραφικό υλικό - πάνω από 800 φωτογραφίες.
Πολυτελής έκδοση.
335 σελίδες.
