Ίνες Μήλου: το μυστικό των ...αδυνάτων!
Οι ίνες μήλου είναι φυσικό προϊόν που παράγεται από την επεξεργασία των μήλων. Η επεξεργασία των μήλων γίνεται με την αφαίρεση του χυμού τους και με μια φυσική διαδικασία συμπίεσης το προϊόν διατηρεί την πηκτίνη και το άρωμα του.
Αυτή η διαδικασία δεν χρησιμοποιεί ένζυμα, πιεστικά, διπλό πλύσιμο και δεν έχει πρόσθετες σκόνες και συντηρητικά.
Οι ίνες μήλου είναι πηγή υψηλής ποιότητας διαλυτών και αδιάλυτων διαιτητικών ινών.
Οι ίνες μήλου βοηθούν στην λειτουργία του εντέρου και στην απομάκρυνση των τοξινών από το πεπτικό σύστημα.
Συμβάλουν στην ομαλοποίηση της διαδικασίας πέψης και των κινήσεων του εντέρου καθώς και στα προβλήματα του, όπως η δυσκοιλιότητα και η διάρροια.
Υπάρχουν 2 τύποι φυτικών ινών, οι διαλυτές και οι μη διαλυτές:
Οι διαλυτές φυτικές ίνες βρίσκονται σε τροφές όπως τα φασόλια, η βρώμη, το ρύζι, το κριθάρι και τα πλούσια σε πηκτίνη φρούτα (όπως μήλα και αχλάδια).
Συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης και προστατεύουν από διάφορες μορφές καρκίνου.
Κύριο χαρακτηριστικό τους είναι ότι καθυστερούν την πέψη. Με μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μήλου μπορούμε να ελέγξουμε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.
Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες είναι αυτές που δεν μπορούμε να απορροφήσουμε.
Τις βρίσκουμε σε όλες τις φυτικές τροφές (όπως τα δημητριακά και το μαύρο ψωμί) και συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.
Οφέλη των Ινών Μήλου:
- Προωθούν τα υγιή επίπεδα κορεσμένων λιπαρών
- Αυξάνουν τη λειτουργία του κυκλοφορικού
- Βοηθάνε στη βελτίωση της ουσιαστικής υγείας της καρδιάς
- Καθαρίζουν το πεπτικό σύστημα
- Ενισχύουν τη λειτουργία των οργάνων και της γενικής υγείας
- Βοηθάνε στην απομάκρυνση των τοξινών και των υπερβολικών ιχνοστοιχείων
Χρήση:
Καταναλώστε 1-2 κουταλιές της σούπας (συνήθως πριν το φαγητό ή μεταξύ των γευμάτων).
Προσθέστε ίνες μήλου σε χυμούς, σε γιαούρτι, στο μούσλι ή στην ζύμη αρτοσκευασμάτων περιορίζοντας την αντίστοιχη ποσότητα αλεύρου μειώνοντας έτσι τους υδατάνθρακες, δημιουργώντας προϊόντα που ταιριάζουν απόλυτα σε δίαιτα κέτο και παλέο.
Vegan
Χωρίς γλουτένη
Χωρίς λακτόζη
Ιδανικό για διαβητικούς, αθλητές και για άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος.
Διατροφική ανάλυση ανά 100 γραμμάρια: Ενέργεια 249 kcal, Υδατάνθρακες 30,7%, Πρωτεΐνες 4,5%, Λιπαρά 2,6%, Φυτικές Ίνες 42,2%, Αλάτι <0,03%.
100% Βιολογικό προϊόν Γερμανίας.
